こんばんは。マリオン・ベルです。
最近、更新がほとんど出来ていなくて・・・
ひゃ～っ、すみません！
ちょっといろいろありまして・・・・
でも、いけませんね～。
反省します！！！
だいぶ涼しく過ごしやすい秋の日が続いていますね。
カラッと晴れると、爽やかで、とても心地良くて、
1年中こんなだといいな～と思います。
・・・というか冬になって欲しくないです。
さて、この頃、周りに病気の方が多く、
健康について考えることが多くなりました。
私自身は、元々身体に良いもの、悪いものにとても関心があり、
普段から自分自身については、いろいろ実践してましたが、
それをさらにお客様に広めていこうかな・・・と思うこの頃です。
当サロンではフェイシャル・エステをしているわけですが、
エステで使用している化粧品がオーガニックということもあり、
そこから、身体に良いもの、ノンケミカルなもの、
肌に本当に良いものは何だろうと突き詰めていくと、
↓ ↓ ↓
天然成分・添加物無し・無農薬・ノンケミカル
↓ ↓ ↓
健康な美しさ！ ＝ 美肌！美人！
美しさはなんと言っても、まず健康からなんですね！
不健康でお肌がガザガザボロボロでは、
せっかくの美人も美人に見えませんっ！
人間の身体は約60兆個の細胞から作られているそうです。
その細胞1つ1つがより良い状態でないと健康を損ねることになってしまいます。
なので、細胞により良い栄養を入れる！
細胞に不要なもの、悪いものを入れない！
身体に悪いものは出す！デトックス！！
とても大切です！！
ということで、それを更に詳しく分解すると・・・。
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*
1、細胞に良い栄養を入れる！
・血流を良くする。
（栄養を届けるためには良い血流！）
（体温が高くなり、免疫も高くなる。）
・良い食品をバランス良く摂る。
（当たり前すぎますが・・・）
（良い食品という事は、下記の2の内容に
該当しないということでもあります。）
・酵素を摂る。
（酵素は消化と代謝に大きく関わっています。
生野菜やお刺身等の生ものに多く酵素はあります。
また味噌、醤油、納豆等の発酵食品も良いです。）
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*
2、細胞に不要なもの、悪いものを入れない！
＜食品関係＞
・添加物に気を付ける。摂らない。
（加工品は裏の食材をよく読みましょう！
ちなみに、ゼロカロリーものは添加物多いです。
「特保」も薬を添加したという事ですのでダメです！
ジャンクフードを摂らないのは言うまでもありません。）
・遺伝子組み換え食品を摂らない。
（DNAを傷つけ、発ガンの可能性があります。）
・農薬汚染した食品を摂らない。
（日本は実は農薬の使用量は世界一です。
なので、とっても難しいことですが、
できれば無農薬・無肥料で栽培された
野菜が良いですね。）
・放射能汚染されたものを摂らない。
（DNAを傷つけ、発ガンの可能性があります。）
・砂糖を摂らない。
（できるだけ～・・・
なかなか完全菓子絶ちは難しいですね。。。）
・化学精製塩を摂らない。
（塩は自然塩にしましょう！）
・悪い油を摂らない。
（マーガリンやショートニング等のトランス脂肪酸。
酸化した油等。）
・輸入食材には気を付ける。
（特にアメリカ産牛肉、鶏肉、ブラジル産鶏肉、中国産等。
輸入野菜や果物はポストハーベストの問題があります。）
・牛乳は飲まない。
（実は牛乳を飲むと骨が脆くなります。
また、ほとんどの牛は抗生剤やホルモン剤を
たくさん投与されています。）
＜その他＞
・薬に気を付ける。できるだけ摂取しない。
（全ての薬には副作用があります。
なので、どうしても必要！以外はやめましょう。）
・電磁波に気をつける。
（現代社会ではとても難しいですが、
携帯、パソコン、電子レンジ、IH調理器、
車、新幹線、ドライヤー等の
使用時間を気を付ける。）
・合成界面活性剤の入っているものを使わない。
（シャンプー、リンス、化粧品等。
※洗剤も入っているというか合界そのものな感じで、
入っていないものを探すのは難しいですね。。
重曹とかにすれば良いわけですが・・・。）
・水道水は浄水に！
（塩素がとても身体に悪いです。）
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*
3、身体に悪いものは出す！
・毎日、きちんと排泄する！
（排泄は1番のデトックスです！）
・デトックス（毒出し）をする。
（汗をかく、サウナ、ファスティング等
※ファスティングは断食のことですが、自己流は危険だそうです。）
（デトックスは他にもいろいろな方法があります。）
・リンパマッサージをする。
（リンパは老廃物を排出します。）
（※当サロンのフェイシャル・エステは、
リンパマッサージになります。）
以上のことは、完璧に実行するのは難しいと思いますので、
まずは出来ることを出来るだけ実行してみたら良いと思います。
意識するだけでも違ってきますよ♪
健康美人なら、毎日を快適に過ごせますね！
ちょっと意識して、生活を改善し、
スッキリ爽やか溌剌な人生に致しましょう♪
最近、更新がほとんど出来ていなくて・・・
ひゃ～っ、すみません！
ちょっといろいろありまして・・・・
でも、いけませんね～。
反省します！！！
だいぶ涼しく過ごしやすい秋の日が続いていますね。
カラッと晴れると、爽やかで、とても心地良くて、
1年中こんなだといいな～と思います。
・・・というか冬になって欲しくないです。
さて、この頃、周りに病気の方が多く、
健康について考えることが多くなりました。
私自身は、元々身体に良いもの、悪いものにとても関心があり、
普段から自分自身については、いろいろ実践してましたが、
それをさらにお客様に広めていこうかな・・・と思うこの頃です。
当サロンではフェイシャル・エステをしているわけですが、
エステで使用している化粧品がオーガニックということもあり、
そこから、身体に良いもの、ノンケミカルなもの、
肌に本当に良いものは何だろうと突き詰めていくと、
↓ ↓ ↓
天然成分・添加物無し・無農薬・ノンケミカル
↓ ↓ ↓
健康な美しさ！ ＝ 美肌！美人！
美しさはなんと言っても、まず健康からなんですね！
不健康でお肌がガザガザボロボロでは、
せっかくの美人も美人に見えませんっ！
人間の身体は約60兆個の細胞から作られているそうです。
その細胞1つ1つがより良い状態でないと健康を損ねることになってしまいます。
なので、細胞により良い栄養を入れる！
細胞に不要なもの、悪いものを入れない！
身体に悪いものは出す！デトックス！！
とても大切です！！
ということで、それを更に詳しく分解すると・・・。
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*
1、細胞に良い栄養を入れる！
・血流を良くする。
（栄養を届けるためには良い血流！）
（体温が高くなり、免疫も高くなる。）
・良い食品をバランス良く摂る。
（当たり前すぎますが・・・）
（良い食品という事は、下記の2の内容に
該当しないということでもあります。）
・酵素を摂る。
（酵素は消化と代謝に大きく関わっています。
生野菜やお刺身等の生ものに多く酵素はあります。
また味噌、醤油、納豆等の発酵食品も良いです。）
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*
2、細胞に不要なもの、悪いものを入れない！
＜食品関係＞
・添加物に気を付ける。摂らない。
（加工品は裏の食材をよく読みましょう！
ちなみに、ゼロカロリーものは添加物多いです。
「特保」も薬を添加したという事ですのでダメです！
ジャンクフードを摂らないのは言うまでもありません。）
・遺伝子組み換え食品を摂らない。
（DNAを傷つけ、発ガンの可能性があります。）
・農薬汚染した食品を摂らない。
（日本は実は農薬の使用量は世界一です。
なので、とっても難しいことですが、
できれば無農薬・無肥料で栽培された
野菜が良いですね。）
・放射能汚染されたものを摂らない。
（DNAを傷つけ、発ガンの可能性があります。）
・砂糖を摂らない。
（できるだけ～・・・
なかなか完全菓子絶ちは難しいですね。。。）
・化学精製塩を摂らない。
（塩は自然塩にしましょう！）
・悪い油を摂らない。
（マーガリンやショートニング等のトランス脂肪酸。
酸化した油等。）
・輸入食材には気を付ける。
（特にアメリカ産牛肉、鶏肉、ブラジル産鶏肉、中国産等。
輸入野菜や果物はポストハーベストの問題があります。）
・牛乳は飲まない。
（実は牛乳を飲むと骨が脆くなります。
また、ほとんどの牛は抗生剤やホルモン剤を
たくさん投与されています。）
＜その他＞
・薬に気を付ける。できるだけ摂取しない。
（全ての薬には副作用があります。
なので、どうしても必要！以外はやめましょう。）
・電磁波に気をつける。
（現代社会ではとても難しいですが、
携帯、パソコン、電子レンジ、IH調理器、
車、新幹線、ドライヤー等の
使用時間を気を付ける。）
・合成界面活性剤の入っているものを使わない。
（シャンプー、リンス、化粧品等。
※洗剤も入っているというか合界そのものな感じで、
入っていないものを探すのは難しいですね。。
重曹とかにすれば良いわけですが・・・。）
・水道水は浄水に！
（塩素がとても身体に悪いです。）
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3、身体に悪いものは出す！
・毎日、きちんと排泄する！
（排泄は1番のデトックスです！）
・デトックス（毒出し）をする。
（汗をかく、サウナ、ファスティング等
※ファスティングは断食のことですが、自己流は危険だそうです。）
（デトックスは他にもいろいろな方法があります。）
・リンパマッサージをする。
（リンパは老廃物を排出します。）
（※当サロンのフェイシャル・エステは、
リンパマッサージになります。）
以上のことは、完璧に実行するのは難しいと思いますので、
まずは出来ることを出来るだけ実行してみたら良いと思います。
意識するだけでも違ってきますよ♪
健康美人なら、毎日を快適に過ごせますね！
ちょっと意識して、生活を改善し、
スッキリ爽やか溌剌な人生に致しましょう♪
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